Un regime di fitness personalizzato e senza attrezzatura per la tua giornata impegnativa

Muoviti!

Questo è ciò che gli esperti di salute dicono a quelli di noi che siedono (o addirittura stanno in piedi) a una scrivania ogni giorno lavorativo, come me.

Bene, potresti dire. Ma a meno che non assumo un personal trainer, come posso sapere quale routine di movimento è la migliore per il mio corpo specifico? Come posso ottenere il feedback degli esperti? Come inserisco questo nel mio programma?

Queste sono le domande a cui Sency cerca di rispondere con il suo approccio “Movement-OS” (sistema operativo) al fitness e alla riabilitazione fisica.

Mezzo milione di persone in 188 paesi utilizzano le app di Sency e l’azienda israeliana è recentemente diventata il partner ufficiale per la mobilità della squadra statunitense di sollevamento pesi.

Utilizzando la visione artificiale, Sency guida i nuovi utenti attraverso una breve valutazione e crea una breve routine di esercizi quotidiani personalizzati da eseguire ogni volta che è conveniente, senza alcuna attrezzatura diversa dal tuo dispositivo mobile.

Una vita migliore

Un regime di fitness personalizzato e senza attrezzatura per la tua giornata impegnativa
Le app di Sency creano brevi programmi di esercizi giornalieri personalizzati con feedback AI. Immagine gentilmente concessa da Sency

I cofondatori di Sency Gal Rotman, Neta Osman e Ofer Goldstein, tutti ex ufficiali di 34 anni dell’unità delle forze speciali Maglan dell’IDF, non hanno alcuna intenzione di sostituire istruttori o fisioterapisti.

“Stiamo collaborando con atleti, allenatori, PT e medici, portando le loro intuizioni nella nostra piattaforma per creare uno strumento che migliori le loro capacità”, spiega Rotman.

I cofondatori hanno apportato alla loro impresa esperienza in fisica, ingegneria elettrica e informatica, nonché esperienza sul posto di lavoro presso Apple, Elbit e Orbotech.

“Quando ci siamo seduti per costruire la nostra impresa, abbiamo deciso di unire la nostra passione per la forma fisica e aiutare le persone a condurre una vita migliore con tecnologie come la visione artificiale e l’intelligenza artificiale”, afferma Rotman.

Un regime di fitness personalizzato e senza attrezzatura per la tua giornata impegnativa
Una routine di fitness e feedback sul telefono. Foto per gentile concessione di Sency

“Abbiamo costruito la tecnologia più avanzata per comprendere il movimento umano. Il nostro sistema operativo unico di movimento può integrare diversi casi d’uso in diversi mercati. Ad esempio, il fitness o la salute digitale per la riabilitazione o la prevenzione”.

Questo robusto sistema operativo viene eseguito sul “bordo” del dispositivo mobile piuttosto che nel cloud, il che significa che elabora i dati accanto all’utente che li sta generando per maggiori risultati guidati dall’azione in tempo reale.

“Possiamo iniziare qualsiasi interazione con la prima valutazione”, dice Rotman a ISRAEL21c.

“Se qualcuno ha mal di schiena, ad esempio, forniamo protocolli personalizzati per superare il mal di schiena. Gli esercizi vengono forniti insieme a feedback in tempo reale per aiutarti con la giusta postura per prevenire infortuni e fornire motivazione. E poi i dati aiutano a personalizzare la tua prossima visita.”

Atleti e Joe medio

Sency ha iniziato nel 2020 con un’app progettata per i veri appassionati di fitness. L’anno successivo, Sency si è fusa con WODProof, lo sviluppatore israeliano di un’app per la registrazione degli allenamenti CrossFit, e ha aggiunto al prodotto le sue funzionalità Movement-OS.

WODProof è ora utilizzato mensilmente da circa 100.000 atleti alla ricerca di programmi di allenamento completi, esercizi di mobilità personalizzati, un tracker, un registratore e coaching AI.

“Abbiamo preso il fondatore di WODProof, Adam Grinker, nel nostro team”, afferma Rotman. “Adam ha anche prestato servizio per cinque anni in un’unità delle forze speciali come noi, quindi è stata una coppia perfetta”.

La nuova app Sency Health di Sency è rivolta al “Joe medio”, afferma Rotman, “persone che non sono abituate ad allenarsi e potrebbero avere problemi con la schiena, le ginocchia o i fianchi, o semplicemente vogliono muoversi da cinque a 10 minuti al giorno in una semplice routine che non richiede accessori.”

Oltre alle app con il proprio marchio, Sency collabora con partner, come gli operatori sanitari, che desiderano creare i propri prodotti sulla base di Movement-OS di Sency.

Con sede a Ramat Gan e 18 dipendenti, Sency ha raccolto un totale di 6,4 milioni di dollari da investitori, metà da Israele e metà dal Nord America.

Proviamolo

Ho scaricato Sency Health e ho trovato l’interfaccia facile da usare.

L’app mi ha chiesto quanto spesso mi alleno e se ho limitazioni fisiche. Quindi mi ha chiesto di inserire sesso, altezza e peso e mi ha spiegato come posizionare il telefono in modo che la fotocamera potesse seguire i miei movimenti.

Un regime di fitness personalizzato e senza attrezzatura per la tua giornata impegnativa
Sency tiene traccia dei movimenti degli utenti e offre feedback per prestazioni migliori. Foto per gentile concessione di Sency

Per i successivi 90 secondi, la voce fuori campo mi ha guidato attraverso semplici esercizi per aiutare il suo algoritmo a valutare la mia potenza, flessibilità e controllo nelle parti superiore, centrale e inferiore del mio corpo.

Entro pochi secondi dal completamento della valutazione, l’app ha visualizzato i miei risultati e mi ha spinto a iniziare una serie di esercizi con guida visiva e audio.

Feedback costante: raddrizza di più le gambe, ben fatto! — è offerto con il contributo di esperti in diversi campi.

Alcuni degli esercizi sono stati più impegnativi di altri, ma nessuno è durato più di 30 secondi e hai qualche secondo per riposare e allungarti nel mezzo.

L’app ha un periodo di prova gratuito di sette giorni. A meno che non annulli, mi verranno addebitati 31,90 shekel (circa $ 9,35) al mese.

Per maggiori informazioni, clicca qui.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *